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貧血吃什么食物可以補血

病情描述:
貧血吃什么食物可以補血
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合與維生素C同食促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷,能輔助改善氣血不足癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,可幫助血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑,適用于缺鐵性貧血,可能引起胃腸刺激。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵化合物,鐵含量較高,需配合維生素C服用。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,用于口服鐵劑無(wú)效或急需補鐵患者。

4. 琥珀酸亞鐵

新型有機鐵劑,胃腸道反應較輕,生物利用度較高。

貧血患者應保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期監測血常規指標,重度貧血需及時(shí)就醫排除血液系統疾病。

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