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偏頭痛的按摩手法

患者:男,46歲

病情描述:
偏頭痛的按摩手法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

偏頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、合谷穴等方式緩解癥狀。按摩能幫助放松肌肉、改善血液循環(huán),減輕頭痛發(fā)作時(shí)的疼痛感。

1、太陽(yáng)穴:

用拇指指腹輕柔按壓太陽(yáng)穴,順時(shí)針?lè )较虍?huà)圈按摩,每次持續幾分鐘,有助于緩解頭部脹痛和緊張感。

2、風(fēng)池穴:

位于頸部后方發(fā)際兩側凹陷處,用拇指和食指捏揉該穴位,能緩解頸部僵硬和頭痛癥狀。

3、百會(huì )穴:

頭頂正中線(xiàn)的最高點(diǎn),用中指指腹輕壓并做小范圍環(huán)形按摩,可幫助緩解全頭痛和頭暈癥狀。

4、合谷穴:

手背第一、二掌骨間凹陷處,用拇指按壓并揉動(dòng),對緩解偏頭痛和惡心癥狀有一定效果。

按摩時(shí)力度要適中,避免用力過(guò)猛,若頭痛持續或加重應及時(shí)就醫,同時(shí)注意保持規律作息和避免誘發(fā)因素。

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