国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

三種人不宜吃黑米

患者:女,31歲

病情描述:
三種人不宜吃黑米
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

消化功能較弱者、腎病患者、低血糖人群不宜食用黑米。黑米富含膳食纖維和礦物質(zhì),可能加重特定人群的健康負擔。

1. 消化較弱:

黑米外皮含較多粗纖維,胃腸功能差者易出現腹脹腹瀉,建議選擇精制米面減輕消化壓力。

2. 腎病限制:

黑米磷鉀含量較高,腎功能不全者攝入可能影響電解質(zhì)平衡,需嚴格控制粗糧攝入量。

3. 低血糖者:

黑米升糖指數較低,糖尿病患者適用但易發(fā)生低血糖人群應搭配快升糖食物避免不適。

特殊人群調整飲食前應咨詢(xún)營(yíng)養師,普通人群食用黑米建議提前浸泡并充分烹煮以提高消化吸收率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>