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軀體化焦慮癥怎么辦

患者:男,59歲

病情描述:
軀體化焦慮癥怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

軀體化焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、放松訓練等方式治療。軀體化焦慮癥通常由心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病、遺傳易感性等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助識別錯誤認知模式,森田療法強調癥狀接納。心理治療需由專(zhuān)業(yè)醫師制定個(gè)性化方案,療程通常需要多次重復進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀、舍曲林可調節神經(jīng)遞質(zhì),苯二氮卓類(lèi)藥物勞拉西泮能短期緩解急性癥狀。所有藥物均須嚴格遵醫囑使用。

3、生活方式調整

保持規律作息有助于穩定生物節律,每日30分鐘有氧運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌。避免攝入咖啡因等興奮性物質(zhì),建立穩定的社會(huì )支持系統。

4、放松訓練

漸進(jìn)式肌肉放松可降低肌張力,腹式呼吸訓練能改善自主神經(jīng)功能。正念冥想每周練習數次,持續一段時(shí)間可降低應激反應強度。

建議保持均衡飲食,適量補充富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜,避免過(guò)度關(guān)注軀體癥狀,癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)復診調整治療方案。

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