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適合糖尿病吃的食物有哪些

患者：男，42歲

病情描述:
適合糖尿病吃的食物有哪些
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，穩定餐后血糖。

2. 西藍花

西藍花含有鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，幫助控制血糖。

3. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低血糖水平。

4. 鱈魚(yú)

鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，對改善糖尿病患者的脂代謝有益。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物吸收，有效控制餐后血糖升高。

3. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素降糖。

4. 西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)增加內源性GLP-1水平調節血糖。

糖尿病患者需注意定時(shí)定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食，配合適當運動(dòng)，定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案。

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