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脾氣特別暴躁怎么回事

患者:女,55歲

病情描述:
脾氣特別暴躁怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

脾氣特別暴躁可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物干預等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致大腦前額葉功能抑制,情緒調節能力下降。建議保持每天7小時(shí)規律睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、壓力過(guò)大

工作生活壓力累積會(huì )刺激皮質(zhì)醇過(guò)度分泌??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常、碘攝入過(guò)量有關(guān),常伴心悸、手抖癥狀。醫生可能開(kāi)具甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

神經(jīng)遞質(zhì)失衡會(huì )導致情緒失控,多伴隨興趣減退、食欲改變。臨床常用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥,需配合認知行為治療。

日??蛇m量食用富含鎂元素的香蕉、燕麥,避免攝入酒精和咖啡因,每周保持3次30分鐘以上中等強度運動(dòng)。

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