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蓮子是不是養胃的

患者:男,36歲

病情描述:
蓮子是不是養胃的
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蓮子具有養胃作用,適合脾胃虛弱者適量食用。蓮子含有淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素,有助于健脾止瀉、養心安神。

1、健脾止瀉

蓮子中淀粉酶抑制物可緩解脾虛腹瀉,建議搭配山藥煮粥食用,每日不超過(guò)30克。

2、中和胃酸

蓮子堿性成分可中和過(guò)多胃酸,對胃酸過(guò)多引起的燒心有一定緩解作用。

3、促進(jìn)修復

蓮子蛋白含谷氨酰胺,能幫助胃黏膜修復,慢性胃炎患者可每周食用3-4次。

4、安神助眠

蓮子心含生物堿,通過(guò)改善睡眠質(zhì)量間接養護胃腸功能,失眠人群建議連心食用。

食用時(shí)需去除蓮心避免苦澀,便秘者應控制攝入量,急性胃炎發(fā)作期暫不宜食用。

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