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經(jīng)期量少如何調理

患者：女，45歲

病情描述:
經(jīng)期量少如何調理
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

經(jīng)期量少可通過(guò)飲食調節、中藥調理、激素治療、生活方式改善等方式調理。經(jīng)期量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、營(yíng)養不良、精神壓力大等原因引起。

1、飲食調節

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于改善貧血狀態(tài)。避免生冷寒涼食物，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。

2、中藥調理

中醫認為氣血不足會(huì )導致經(jīng)量減少，可遵醫囑使用當歸、川芎、熟地黃等藥材配伍的方劑。常見(jiàn)中成藥包括烏雞白鳳丸、八珍益母丸、定坤丹等。

3、激素治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為月經(jīng)周期紊亂、體重增加等癥狀。醫生可能開(kāi)具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

4、生活方式改善

規律作息避免熬夜，適度運動(dòng)增強體質(zhì)，保持情緒穩定減少壓力刺激。經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續3個(gè)月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨嚴重不適，應及時(shí)就診婦科檢查激素水平和子宮內膜情況。

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