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男生身高170體重140算胖嗎

患者:女,26歲

病情描述:
男生身高170體重140算胖嗎
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

身高170厘米、體重140斤的男性是否超重需結合體脂率和肌肉量綜合判斷,單純體重數值處于正常范圍上限。

1、體重指數計算

體重指數為24.2,接近超重臨界值25,需警惕內臟脂肪堆積風(fēng)險。

2、體脂率評估

男性體脂率超過(guò)20%即屬超重,建議通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器測量皮下脂肪厚度。

3、肌肉量分析

規律健身者肌肉占比高時(shí),相同體重下體型更緊實(shí),需結合腰臀比判斷。

4、代謝指標檢測

空腹血糖超過(guò)6.1mmol/L或血脂異常時(shí),即使體重未超標也需干預。

建議定期監測腰圍變化,男性腰圍超過(guò)85厘米時(shí)應調整飲食結構并增加有氧運動(dòng)。

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