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肩膀拉傷應該怎么辦

患者:男,34歲

病情描述:
肩膀拉傷應該怎么辦
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

肩膀拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。肩膀拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉勞損、肩關(guān)節退化等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并用三角巾懸吊患肢,避免提重物或過(guò)度外展動(dòng)作,急性期需保持肩關(guān)節制動(dòng)2-3天。

2、冷熱敷交替

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等藥物,可緩解疼痛和炎癥反應。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行鐘擺練習和爬墻訓練,逐步恢復肩關(guān)節活動(dòng)度,必要時(shí)在康復師指導下進(jìn)行器械訓練。

恢復期間避免突然發(fā)力動(dòng)作,睡眠時(shí)用枕頭支撐患側手臂,若兩周未緩解需排查肩袖撕裂等器質(zhì)性損傷。

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