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男人怎么可以提高性功能

病情描述:
男人怎么可以提高性功能
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

男性性功能提升可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療及手術(shù)干預實(shí)現，常見(jiàn)方法包括規律運動(dòng)、均衡飲食、壓力管理和醫療輔助手段。

1、生活方式調整

保持每周適度有氧運動(dòng)與盆底肌訓練，避免吸煙酗酒，保證充足睡眠。肥胖者需減重，糖尿病患者需控制血糖。

2、心理疏導

伴侶共同參與治療緩解焦慮，認知行為療法改善錯誤性觀(guān)念。長(cháng)期壓力大者需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可改善勃起功能，需在醫生指導下使用。睪酮替代療法適用于性腺功能減退者。

4、手術(shù)干預

嚴重血管性陽(yáng)痿可考慮陰莖假體植入術(shù)， Peyronie病需進(jìn)行陰莖彎曲矯正手術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練。

建議增加深海魚(yú)、堅果等富含鋅元素食物，避免高脂飲食。出現持續勃起障礙應盡早就診泌尿外科或男科，排除心血管疾病等潛在病因。

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