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榴蓮的功效作用及禁忌

患者:女,50歲

病情描述:
榴蓮的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

榴蓮富含膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強免疫力等功效,但高血糖、肥胖人群及過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用。

1、促進(jìn)消化

榴蓮含豐富膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者需控制攝入量。

2、補充能量

榴蓮碳水化合物含量較高,能快速提供熱量,適合體力消耗大的人群,糖尿病患者應避免過(guò)量食用。

3、增強免疫

榴蓮中的維生素C和B族維生素有助于提升機體抵抗力,感冒恢復期可適量食用輔助康復。

4、調節血壓

榴蓮含鉀元素較高,對維持電解質(zhì)平衡有一定作用,但腎功能不全者需在醫生指導下控制攝入。

食用榴蓮建議每日不超過(guò)200克,避免與酒精同食,出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應應立即就醫。

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