国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

經(jīng)常吹空調濕氣太重怎么辦

患者：男，62歲

病情描述:
經(jīng)常吹空調濕氣太重怎么辦
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常吹空調導致濕氣過(guò)重可通過(guò)調整空調溫度、加強運動(dòng)排汗、飲食祛濕、藥物調理等方式改善。濕氣過(guò)重通常由環(huán)境濕冷、代謝減緩、脾胃虛弱、濕熱體質(zhì)等原因引起。

1、調整空調溫度

空調溫度建議設定在26攝氏度以上，避免直吹，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)減少冷凝水積聚。搭配除濕機或放置吸濕盒可降低環(huán)境濕度。

2、加強運動(dòng)排汗

每日進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運動(dòng)30分鐘，促進(jìn)汗液排出濕氣。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，避免濕衣貼身。

3、飲食祛濕

適量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食材。避免生冷甜膩食物，可飲用茯苓陳皮茶輔助祛濕。

4、藥物調理

脾虛濕重者可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸；濕熱體質(zhì)者可選二妙丸、四妙丸。伴隨關(guān)節酸痛可搭配獨活寄生湯。

長(cháng)期處于空調環(huán)境者建議每周進(jìn)行艾灸或拔罐療法，睡前用艾葉泡腳幫助驅散寒濕，日常注意腹部及關(guān)節保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>