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綠豆加銀耳一起煮有什么功效

患者:女,27歲

病情描述:
綠豆加銀耳一起煮有什么功效
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

綠豆加銀耳一起煮具有清熱解毒、滋陰潤肺、美容養顏、增強免疫力等功效,適合夏季消暑或干燥季節食用。

1、清熱解毒

綠豆性寒涼,能幫助清除體內熱毒,緩解暑熱煩渴,搭配銀耳可中和部分寒性,適合上火人群食用。

2、滋陰潤肺

銀耳富含植物膠質(zhì),配合綠豆的利水特性,能潤澤呼吸道黏膜,改善干咳、咽干等秋燥癥狀。

3、美容養顏

銀耳中的天然膠質(zhì)與綠豆的抗氧化成分協(xié)同作用,有助于延緩皮膚老化,增強皮膚彈性。

4、增強免疫

兩者均含有多糖類(lèi)物質(zhì),能夠刺激免疫細胞活性,但需長(cháng)期適量食用才能顯現效果。

建議每周食用2-3次,脾胃虛寒者應減少綠豆用量,食用后出現腹瀉應停用并咨詢(xún)中醫師。

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