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緊張恐懼癥是怎么回事

患者：女，33歲

病情描述:
緊張恐懼癥是怎么回事
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

緊張恐懼癥可能由遺傳因素、心理創(chuàng )傷、長(cháng)期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、暴露療法等方式治療。

1、遺傳因素：

家族中有焦慮癥病史可能增加患病風(fēng)險，表現為過(guò)度警覺(jué)和回避行為。治療以認知行為療法為主，藥物可選帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭。

2、心理創(chuàng )傷：

童年虐待或重大事故等創(chuàng )傷經(jīng)歷可能導致病理性恐懼，伴隨心悸和出汗癥狀。需配合創(chuàng )傷后心理干預，藥物可用文拉法辛、度洛西汀、丁螺環(huán)酮。

3、長(cháng)期壓力：

持續工作壓力或人際關(guān)系緊張會(huì )誘發(fā)癥狀，常見(jiàn)坐立不安和睡眠障礙。建議進(jìn)行正念訓練，嚴重時(shí)使用勞拉西泮、阿普唑侖等短期緩解藥物。

4、腦化學(xué)失衡：

5-羥色胺系統異常與杏仁核過(guò)度活躍有關(guān)，典型表現為驚恐發(fā)作。需神經(jīng)調節治療，常用氟西汀、氯米帕明、普萘洛爾等藥物。

保持規律運動(dòng)與均衡飲食有助于癥狀改善，杏仁、香蕉等含鎂食物可調節神經(jīng)系統功能，建議每周進(jìn)行三次有氧運動(dòng)。

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