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緩解避孕藥副作用

患者：女，61歲

病情描述:
緩解避孕藥副作用
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

緩解避孕藥副作用可通過(guò)調整用藥時(shí)間、補充維生素B族、增加膳食纖維攝入、適度運動(dòng)等方式實(shí)現。常見(jiàn)副作用包括惡心、乳房脹痛、情緒波動(dòng)、不規則出血等。

1、調整時(shí)間：

建議每日固定時(shí)間服藥，優(yōu)先選擇晚餐后服用，減少胃腸道刺激。出現持續嘔吐需及時(shí)就醫評估是否需要更換避孕方式。

2、補充營(yíng)養：

維生素B6有助于緩解情緒波動(dòng)，葉酸可降低血栓風(fēng)險，建議通過(guò)深綠色蔬菜、全谷物等食物補充，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片。

3、膳食調節：

增加燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物攝入，幫助改善便秘癥狀。每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，減少水鈉潴留引起的水腫。

4、運動(dòng)干預：

每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕乳房脹痛等不適癥狀。

若出現嚴重頭痛、視物模糊或下肢腫脹等癥狀應立即停藥就醫，長(cháng)期服藥者建議每年進(jìn)行肝腎功能和凝血功能檢查。

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