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更年期脫發(fā)可以長(cháng)回來(lái)嗎

患者：女，55歲

病情描述:
更年期脫發(fā)可以長(cháng)回來(lái)嗎
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期脫發(fā)多數可以長(cháng)回來(lái)。更年期脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、慢性疾病等因素引起，可通過(guò)調整飲食、減輕壓力、藥物治療、激素替代療法等方式改善。

1、激素變化：

更年期雌激素水平下降導致毛囊萎縮，表現為頭發(fā)稀疏?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、螺內酯片、雌二醇凝膠等藥物調節激素水平。

2、營(yíng)養缺乏：

鐵元素、維生素D或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)周期。建議增加紅肉、深海魚(yú)、蛋類(lèi)等富含營(yíng)養素的食物，必要時(shí)補充多糖鐵復合物、維生素D滴劑、復合維生素B片劑。

3、精神壓力：

焦慮情緒會(huì )加重脫發(fā)癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、規律運動(dòng)緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用勞拉西泮片、帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

4、慢性疾?。?/h3>

甲狀腺功能減退或貧血可能導致脫發(fā)加重，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片、琥珀酸亞鐵片等藥物。

日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染，保證每日7小時(shí)睡眠，適當食用黑芝麻、核桃等滋養頭發(fā)的食物，若脫發(fā)持續加重需及時(shí)就診內分泌科或皮膚科。

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