国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

枸杞桂圓紅棗茶的功效

患者：女，50歲

病情描述:
枸杞桂圓紅棗茶的功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞桂圓紅棗茶具有補氣養血、安神助眠、改善疲勞、增強免疫力的功效。

1、補氣養血

枸杞、桂圓、紅棗均屬藥食同源食材，枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，桂圓含鐵量較高，紅棗含有機酸和環(huán)磷酸腺苷，三者協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃、手腳冰涼等氣血不足癥狀。

2、安神助眠

桂圓肉含腺苷類(lèi)物質(zhì)能調節中樞神經(jīng)，紅棗含黃酮類(lèi)化合物可緩解焦慮，搭配枸杞的抗氧化作用，適合失眠多夢(mèng)人群飲用，建議睡前2小時(shí)溫熱服用。

3、改善疲勞

紅棗中的環(huán)磷酸腺苷能增強線(xiàn)粒體功能，枸杞多糖可降低乳酸堆積，桂圓所含葡萄糖易被吸收利用，對腦力或體力過(guò)度消耗導致的倦怠感有緩解作用。

4、增強免疫

枸杞中的枸杞多糖可激活巨噬細胞，紅棗富含的維生素C能促進(jìn)抗體形成，桂圓含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗炎特性，長(cháng)期適量飲用有助于提升呼吸道防御能力。

飲用時(shí)建議每日1-2杯，陰虛火旺者應減量，糖尿病患者需注意含糖量，搭配適量運動(dòng)效果更佳。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>