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脾虛濕氣重怎樣調理和治療

患者：男，44歲

病情描述:
脾虛濕氣重怎樣調理和治療
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛濕氣重可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)改善、穴位按摩等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調等原因引起。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、薏米、紅棗、小米等健脾祛濕食材，避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、中藥調理

可能與脾胃虛弱、水濕運化失常有關(guān)，通常表現為食欲不振、大便黏膩等癥狀?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾化濕藥物。

3、運動(dòng)改善

堅持八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，促進(jìn)氣血運行加速濕氣排出，避免久坐不動(dòng)導致濕氣滯留。

4、穴位按摩

每日按摩足三里、豐隆等健脾祛濕穴位，配合艾灸效果更佳，需由專(zhuān)業(yè)醫師指導操作手法。

調理期間注意腹部保暖，保持規律作息，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫進(jìn)行辨證治療。

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