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藏紅花的正確泡水方法是什么

患者:女,25歲

病情描述:
藏紅花的正確泡水方法是什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

藏紅花泡水可采用直接沖泡、搭配蜂蜜、搭配枸杞、搭配紅棗等方法。正確泡水有助于發(fā)揮其活血化瘀、解郁安神的功效。

1、直接沖泡

取3-5根藏紅花放入杯中,用80℃左右溫水沖泡,靜置5分鐘后飲用,可重復沖泡2-3次。

2、搭配蜂蜜

沖泡后待水溫降至60℃以下時(shí)加入適量蜂蜜,既能調味又可增強潤肺功效,適合秋冬季飲用。

3、搭配枸杞

藏紅花與枸杞按1:2比例配伍,用沸水沖泡10分鐘,適合氣血不足者,但陰虛火旺者慎用。

4、搭配紅棗

將去核紅棗與藏紅花同泡,可補氣養血,建議每日上午飲用,避免晚間服用影響睡眠。

藏紅花泡水宜使用玻璃或陶瓷器皿,避免金屬容器,每日用量不超過(guò)0.5克,孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者禁用。

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