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枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎

病情描述:
枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞紅棗泡水多數情況下可以天天飲用，但需注意體質(zhì)差異與飲用量。影響因素主要有體質(zhì)偏熱、血糖控制、消化功能、特殊生理期。

1、體質(zhì)偏熱：

陰虛火旺者長(cháng)期飲用可能加重口干咽燥癥狀，建議搭配菊花或金銀花平衡藥性。

2、血糖控制：

紅棗含糖量較高，糖尿病患者需控制單日攝入量，建議監測血糖后調整飲用頻率。

3、消化功能：

脾胃虛弱者空腹飲用可能引發(fā)腹脹，建議餐后飲用并減少紅棗用量。

4、特殊生理期：

女性經(jīng)期過(guò)量飲用可能增加經(jīng)血量，建議經(jīng)期前三天暫停飲用。

日常飲用建議每次枸杞10-15粒、紅棗2-3顆，出現上火或腹瀉時(shí)應暫停飲用并咨詢(xún)中醫師。

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