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同房后怎么躺容易懷孕

患者:女,28歲

病情描述:
同房后怎么躺容易懷孕
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

同房后采取仰臥位抬高臀部、側臥位墊高骨盆、俯臥位墊高腹部等方式有助于提高受孕概率,關(guān)鍵因素包括體位選擇、保持時(shí)間、身體放松和避免立即起身。

1、仰臥位抬臀

同房后保持仰臥位,在腰部墊枕頭抬高臀部15-20分鐘,利用重力作用幫助精子向宮頸口移動(dòng)。

2、側臥位墊盆

采取左側臥位并在髖部下方墊軟枕,可減少子宮右旋傾向,促進(jìn)精子在生殖道內存留。

3、俯臥位墊腹

俯臥時(shí)在腹部下方放置薄墊,使子宮呈前傾位,可能縮短精子到達輸卵管的距離。

4、保持與放松

任何體位均需保持15分鐘以上,同時(shí)放松身體避免肌肉緊張,同房后30分鐘內避免如廁或清洗。

備孕期間建議每日補充葉酸,避免劇烈運動(dòng),排卵期前后可隔日同房,若嘗試半年未孕需就醫評估生育功能。

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