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喝決明子茶有什么好處和壞處

患者:女,48歲

病情描述:
喝決明子茶有什么好處和壞處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等益處,但長(cháng)期過(guò)量飲用可能導致胃腸不適或低血壓風(fēng)險。其作用主要有改善視疲勞、輔助降血壓、促進(jìn)排便、調節血脂。

1、改善視疲勞

決明子含大黃酚等成分可緩解用眼過(guò)度導致的干澀模糊,適合長(cháng)期伏案人群。胃腸虛弱者建議搭配枸杞?jīng)_泡。

2、輔助降血壓

決明子中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)有助于擴張血管,高血壓患者飲用時(shí)需監測血壓變化,避免與降壓藥疊加使用。

3、促進(jìn)排便

其膳食纖維和油脂成分能刺激腸蠕動(dòng),改善功能性便秘。腹瀉或腸易激綜合征患者應禁用。

4、調節血脂

研究表明決明子多糖可抑制膽固醇吸收,高血脂人群可適量飲用,但需配合藥物和運動(dòng)干預。

建議每日用量不超過(guò)10克,連續飲用兩周后間隔數日,孕婦及體質(zhì)虛寒者慎用,出現腹瀉腹痛應立即停飲。

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