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吃什么食物可以預防乳腺癌

患者：女，60歲

病情描述:
吃什么食物可以預防乳腺癌
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

若出現乳腺癌高風(fēng)險因素或希望預防乳腺癌，可以適量吃西藍花、深海魚(yú)類(lèi)、全谷物、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃他莫昔芬、阿那曲唑、依西美坦、雷洛昔芬等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可在體內轉化為抗癌物質(zhì)蘿卜硫素，有助于抑制乳腺癌細胞生長(cháng)。

2. 深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可能降低乳腺癌發(fā)生概率。

3. 全谷物

燕麥、糙米等全谷物含豐富膳食纖維，幫助調節雌激素代謝，減少乳腺組織過(guò)度刺激。

4. 豆制品

大豆異黃酮具有雙向調節雌激素作用，適量攝入豆腐、豆漿可能降低乳腺癌風(fēng)險。

二、藥物

1. 他莫昔芬

選擇性雌激素受體調節劑，適用于高風(fēng)險人群的乳腺癌化學(xué)預防，需嚴格監測子宮內膜變化。

2. 阿那曲唑

芳香化酶抑制劑，通過(guò)抑制雌激素合成降低絕經(jīng)后女性乳腺癌發(fā)生率，可能引起骨密度下降。

3. 依西美坦

不可逆芳香化酶抑制劑，用于絕經(jīng)后女性乳腺癌預防，需注意關(guān)節疼痛等不良反應。

4. 雷洛昔芬

選擇性雌激素受體調節劑，兼具預防乳腺癌和骨質(zhì)疏松作用，可能增加靜脈血栓風(fēng)險。

保持規律運動(dòng)、控制體重、限制酒精攝入等生活方式調整，結合定期乳腺檢查，可協(xié)同降低乳腺癌發(fā)生概率。

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