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產(chǎn)婦吃什么下奶快又多

患者：女，48歲

病情描述:
產(chǎn)婦吃什么下奶快又多
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦若希望促進(jìn)乳汁分泌，可以適量吃鯽魚(yú)、木瓜、黑芝麻、花生等食物，也可以遵醫囑吃通草、王不留行、漏蘆、路路通等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)乳腺分泌乳汁，可燉湯食用。

2. 木瓜

木瓜含木瓜酵素和維生素C，能刺激乳腺分泌，建議與牛奶或豬蹄同燉。

3. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E，可研磨后加入粥品或湯水中食用。

4. 花生

花生含植物性脂肪和氨基酸，建議連紅衣煮湯或打漿飲用。

二、藥物

1. 通草

通草具有通絡(luò )下乳功效，需在中醫師指導下配伍使用。

2. 王不留行

該藥材能活血通經(jīng)，常用于產(chǎn)后乳汁不通，須煎服。

3. 漏蘆

漏蘆可清熱通乳，多與其他藥材組成復方使用。

4. 路路通

路路通有活血通絡(luò )作用，適用于氣滯型缺乳癥狀。

哺乳期應保持充足飲水量，每日建議飲用溫水或湯品2000毫升以上，同時(shí)保證充足睡眠和愉快心情。

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