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桂圓肉怎么吃

患者:女,64歲

病情描述:
桂圓肉怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現氣血不足、失眠健忘等情況,可以適量吃桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子等食物,也可以遵醫囑吃歸脾丸、安神補腦液、復方阿膠漿、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 桂圓肉

桂圓肉可直接食用或泡水,具有補血安神作用,適合氣血不足人群。

2. 紅棗

紅棗可搭配桂圓煮粥,富含鐵元素,有助于改善貧血癥狀。

3. 枸杞

枸杞與桂圓同泡可增強滋陰效果,適合長(cháng)期用眼過(guò)度者。

4. 蓮子

蓮子與桂圓燉湯能寧心安神,緩解心悸失眠。

二、藥物

1. 歸脾丸

歸脾丸用于心脾兩虛證,可改善失眠多夢(mèng),需中醫辨證使用。

2. 安神補腦液

安神補腦液適用于神經(jīng)衰弱引起的頭暈健忘,含何首烏等成分。

3. 復方阿膠漿

復方阿膠漿針對氣血兩虛,能提升紅細胞數量,感冒發(fā)熱慎用。

4. 生脈飲

生脈飲用于氣陰兩虧,可緩解心悸氣短,糖尿病患者需調整劑量。

桂圓肉每日食用量建議不超過(guò)15克,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用,食用后出現口干咽痛等不適需停用并咨詢(xún)醫師。

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