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惡心乏力是怎么回事

患者：男，29歲

病情描述:
惡心乏力是怎么回事
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

惡心乏力可能由睡眠不足、飲食不當、胃腸炎、貧血等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)頭暈惡心和全身乏力。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、飲食不當

暴飲暴食或食用變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，出現惡心伴食欲減退。需少量多餐，選擇清淡易消化的食物如粥類(lèi)、饅頭，避免油膩辛辣。

3、胃腸炎

可能與細菌感染、病毒侵襲等因素有關(guān)，通常表現為嘔吐腹瀉、上腹隱痛?？勺襻t囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物。

4、貧血

可能與鐵元素缺乏、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現為面色蒼白、活動(dòng)后心悸。需完善血常規檢查，必要時(shí)補充琥珀酸亞鐵、維生素B12、葉酸等藥物。

出現持續惡心乏力時(shí)建議監測體溫變化，適當補充淡鹽水防止脫水，若癥狀超過(guò)3天未緩解需及時(shí)就醫排查病因。

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