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腹脹不排便怎么辦

患者:女,48歲

病情描述:
腹脹不排便怎么辦
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

腹脹不排便可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。腹脹不排便通常由膳食纖維不足、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腹脹不排便癥狀。膳食纖維不足可能與飲食結構不合理有關(guān),表現為排便困難、腹部脹滿(mǎn)。建議適量食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng),幫助緩解腹脹不排便。缺乏運動(dòng)可能導致腸道蠕動(dòng)減慢,出現腹脹、排便不暢等癥狀。建議進(jìn)行快走、游泳有氧運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、藥物治療

腸道菌群失衡可能與長(cháng)期使用抗生素有關(guān),表現為腹脹、排便異常??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳果糖口服溶液等藥物調節腸道菌群。

4、就醫檢查

腸易激綜合征可能與精神壓力有關(guān),表現為腹脹、排便習慣改變。腸梗阻可能與腸道腫瘤有關(guān),表現為腹脹、停止排便排氣。這兩種情況需要及時(shí)就醫檢查,明確病因后針對性治療。

日常應注意保持規律作息,避免久坐,適當按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續不緩解或加重,建議及時(shí)就醫診治。

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