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高血壓病人要怎么降壓

病情描述:
高血壓病人要怎么降壓
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓病人降壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式實(shí)現。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳；戒煙限酒，避免熬夜。

2、藥物治療

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等。藥物治療需在醫生指導下根據血壓水平和并發(fā)癥情況個(gè)體化選擇。

3、中醫調理

可配合針灸太沖、曲池等穴位；服用天麻鉤藤飲等中藥方劑；進(jìn)行八段錦等傳統養生功法練習。中醫調理需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。

4、定期監測

建議每日早晚測量血壓并記錄；每月復診評估降壓效果；每3-6個(gè)月檢查心、腦、腎等靶器官功能。血壓控制不穩定時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。

高血壓患者應保持規律作息，避免情緒激動(dòng)，注意低脂低糖飲食，定期進(jìn)行健康體檢，長(cháng)期堅持規范治療。

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