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更年期耳鳴如何治療

患者：女，58歲

病情描述:
更年期耳鳴如何治療
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期耳鳴可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物治療、心理疏導等方式治療。更年期耳鳴通常由激素水平波動(dòng)、血管舒縮功能障礙、精神壓力、內耳微循環(huán)障礙等原因引起。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免咖啡因和酒精刺激，通過(guò)有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán)。建議每天進(jìn)行30分鐘快走或游泳等低沖擊運動(dòng)。

2、營(yíng)養補充

增加大豆異黃酮、維生素B族及鎂元素攝入，適量食用豆制品、堅果和深綠色蔬菜?？勺襻t囑服用谷維素片改善植物神經(jīng)功能。

3、藥物治療

激素替代治療需嚴格評估適應癥，可配合使用甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán)，或銀杏葉提取物促進(jìn)耳部供血。用藥需在婦科和耳鼻喉科醫生指導下進(jìn)行。

4、心理疏導

認知行為療法可緩解焦慮情緒，團體心理治療有助于適應生理變化。建議每周進(jìn)行正念冥想訓練，必要時(shí)可短期使用低劑量抗焦慮藥物。

保持低鹽飲食，控制每日鈉攝入量在6克以下，避免突然的體位變化，定期監測血壓和血脂水平。如耳鳴持續加重或伴隨眩暈需及時(shí)就醫。

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