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茯苓煮水可以治失眠嗎

患者:女,49歲

病情描述:
茯苓煮水可以治失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茯苓煮水對部分輕度失眠可能有一定輔助作用,但無(wú)法替代正規治療。失眠的干預方法主要有調整作息、心理疏導、藥物治療、中醫調理等。

1、調整作息

保持規律睡眠時(shí)間,避免午睡過(guò)長(cháng),睡前減少電子設備使用。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理因素導致的失眠,可通過(guò)認知行為療法改善睡眠認知。

3、藥物治療

嚴重失眠可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮靜催眠藥物。

4、中醫調理

茯苓配伍酸棗仁、柏子仁等中藥材可能改善心脾兩虛型失眠,需由中醫師辨證施治。

長(cháng)期失眠建議盡早就醫排查病因,避免自行長(cháng)期依賴(lài)單一食療方法,日??膳浜蠝厮菽_、冥想放松等輔助措施。

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