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高血壓人能吃芒果嗎

患者：男，35歲

病情描述:
高血壓人能吃芒果嗎
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量食用芒果，芒果富含鉀、維生素C和膳食纖維，有助于血壓調節，但需注意控制攝入量避免糖分過(guò)量。

1、鉀元素平衡

芒果含鉀量較高，每100克約含168毫克鉀，鉀離子能幫助中和鈉的升壓作用，對維持電解質(zhì)平衡有益。

2、糖分控制

芒果含糖量約15%，每日建議食用不超過(guò)200克，過(guò)量可能影響血糖代謝，合并糖尿病患者需更嚴格限制。

3、藥物相互作用

服用利尿劑類(lèi)降壓藥時(shí)，高鉀食物需謹慎攝入，建議與用藥時(shí)間間隔2小時(shí)以上，避免血鉀異常升高。

4、個(gè)體耐受性

部分患者可能對芒果過(guò)敏或胃腸敏感，初次食用建議少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應。

建議選擇新鮮芒果替代加工制品，避免額外添加糖分，同時(shí)保持低鹽飲食和規律運動(dòng)，定期監測血壓變化。

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