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富硒綠茶的功效與作用

患者:男,26歲

病情描述:
富硒綠茶的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

富硒綠茶具有抗氧化、增強免疫力、調節血脂和保護心血管等功效,主要作用包括延緩衰老、預防慢性病、改善代謝功能和降低癌癥風(fēng)險。

1、抗氧化

富硒綠茶中的茶多酚和硒元素協(xié)同作用,能清除體內自由基,減少氧化應激損傷,有助于延緩皮膚衰老和細胞退化。

2、增強免疫

硒元素參與免疫球蛋白合成,可提升淋巴細胞活性,幫助增強機體對病毒和細菌的防御能力,降低呼吸道感染概率。

3、調節血脂

茶多酚能抑制腸道膽固醇吸收,促進(jìn)低密度脂蛋白分解,有助于改善高脂血癥患者的血脂水平,減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險。

4、保護心血管

硒元素可維持心肌細胞穩定性,結合茶多酚的血管舒張作用,能輔助降低血壓,預防冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。

建議每日飲用2-3杯富硒綠茶,避免空腹飲用,同時(shí)保持均衡飲食和規律運動(dòng)以最大化健康效益。

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