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番石榴芭樂(lè )的功效與作用

患者：女，51歲

病情描述:
番石榴芭樂(lè )的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

番石榴芭樂(lè )富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，具有增強免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化和調節血糖等功效。

1、增強免疫力

番石榴芭樂(lè )含有豐富的維生素C，有助于提高機體免疫力，減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率。

2、促進(jìn)消化

番石榴芭樂(lè )中的膳食纖維可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，維持腸道健康。

3、抗氧化

番石榴芭樂(lè )含有多種抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老，降低慢性病風(fēng)險。

4、調節血糖

番石榴芭樂(lè )中的某些成分可能有助于調節血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助作用。

適量食用番石榴芭樂(lè )有益健康，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎食，建議搭配均衡飲食和規律運動(dòng)。

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