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骨盆一高一低如何矯正

患者:女,32歲

病情描述:
骨盆一高一低如何矯正
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

骨盆一高一低可通過(guò)物理治療、運動(dòng)矯正、姿勢調整、手術(shù)治療等方式改善。骨盆傾斜通常由不良姿勢、肌肉失衡、脊柱側彎、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、物理治療

通過(guò)手法復位、牽引等方式調整骨盆位置,需由專(zhuān)業(yè)康復師操作??赡芘c長(cháng)期單側負重、坐姿不正等因素有關(guān),常伴隨腰痛、步態(tài)異常。

2、運動(dòng)矯正

針對薄弱肌群進(jìn)行強化訓練,如臀橋、側臥抬腿等動(dòng)作。髖關(guān)節周?chē)∪饬α渴Ш馐浅R?jiàn)誘因,可能引發(fā)下肢不等長(cháng)。

3、姿勢調整

避免翹二郎腿、單側背包等習慣,使用符合人體工學(xué)的座椅。日常行為模式不當會(huì )導致肌肉代償性緊張。

4、手術(shù)治療

嚴重結構性畸形需行骨盆截骨術(shù)等骨科手術(shù)??赡芘c先天性髖關(guān)節發(fā)育不良、脊柱側凸等疾病有關(guān),通常伴隨明顯功能障礙。

建議避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢,日??蛇M(jìn)行游泳、普拉提等對稱(chēng)性運動(dòng),睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持骨盆中立位。

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