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肥胖閉經(jīng)怎么調理

患者：女，46歲

病情描述:
肥胖閉經(jīng)怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

肥胖閉經(jīng)可通過(guò)減重管理、激素調節、營(yíng)養干預、運動(dòng)療法等方式調理。肥胖閉經(jīng)通常由內分泌紊亂、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征、下丘腦功能障礙等原因引起。

1、減重管理：

通過(guò)控制每日熱量攝入實(shí)現體重下降，建議每周減重0.5-1公斤，體重下降5%-10%可改善月經(jīng)周期。

2、激素調節：

多囊卵巢綜合征患者可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片、二甲雙胍等藥物調節激素水平。

3、營(yíng)養干預：

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，減少精制碳水化合物，補充維生素D和肌醇有助于改善胰島素敏感性。

4、運動(dòng)療法：

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)配合抗阻訓練，可降低體脂率并改善內分泌功能。

建立規律作息，避免熬夜，定期監測體重和月經(jīng)周期變化，若調理3-6個(gè)月無(wú)改善需就醫排查器質(zhì)性疾病。

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