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高血壓160/110怎么降

患者：女，36歲

病情描述:
高血壓160/110怎么降
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓160/110屬于2級高血壓，可通過(guò)生活方式干預、降壓藥物、中醫調理、定期監測等方式控制。血壓升高主要與鈉鹽攝入過(guò)多、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄等因素有關(guān)。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。

2、降壓藥物

臨床常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇單藥或聯(lián)合用藥方案，不可自行調整劑量。

3、中醫調理

中醫認為高血壓與肝陽(yáng)上亢有關(guān)，可采用天麻鉤藤飲等方劑平肝潛陽(yáng)，配合針灸太沖、曲池等穴位輔助降壓。

4、定期監測

建議每日早晚測量血壓并記錄，定期復查肝腎功能和電解質(zhì)，血壓持續不達標或出現頭痛、視物模糊等癥狀應及時(shí)就醫。

保持規律作息和良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，控制體重在正常范圍，定期進(jìn)行心血管風(fēng)險評估。

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