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咳嗽能吃黑芝麻嗎

患者：女，43歲

病情描述:
咳嗽能吃黑芝麻嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

出現咳嗽癥狀時(shí)可以適量吃黑芝麻，黑芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)，有助于潤肺止咳，但需注意避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

1. 潤肺止咳

黑芝麻具有潤肺作用，其含有的油脂成分能緩解干咳癥狀，適合燥咳或咽喉干燥者食用。

2. 營(yíng)養補充

黑芝麻含鈣、鐵等礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白，可幫助增強免疫力，對感染后咳嗽的恢復有幫助。

3. 食用禁忌

痰多黏稠的濕性咳嗽患者應少食，高脂特性可能加重痰液分泌，糖尿病患者需控制攝入量。

4. 過(guò)敏風(fēng)險

部分人群可能對堅果類(lèi)食物過(guò)敏，首次食用黑芝麻應少量嘗試，觀(guān)察是否出現咽喉瘙癢等過(guò)敏反應。

咳嗽期間建議保持飲食清淡，可搭配梨、百合等潤肺食材，若咳嗽持續超過(guò)一周或伴有發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。

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