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后腦勺痛怎么辦快速緩解疼痛

患者：女，38歲

病情描述:
后腦勺痛怎么辦快速緩解疼痛
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

后腦勺痛可通過(guò)局部熱敷、按摩放松、調整姿勢、藥物鎮痛等方式快速緩解。疼痛通常由肌肉緊張、頸椎問(wèn)題、緊張性頭痛、高血壓等原因引起。

1、局部熱敷：

使用溫熱毛巾敷于疼痛部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合因受涼或肌肉勞損導致的疼痛。

2、按摩放松：

輕柔按壓風(fēng)池穴、天柱穴等頸部穴位，配合肩頸肌肉放松，有助于減輕緊張性頭痛。

3、調整姿勢：

避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部，使用符合人體工學(xué)的枕頭。

4、藥物鎮痛：

布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可短期使用，高血壓患者需監測血壓后用藥。

若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐、視物模糊等癥狀，建議立即就醫排查腦血管病變或顱內壓增高。

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