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紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些

患者：女，59歲

病情描述:
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗枸杞菊花茶具有補氣養血、清肝明目、滋陰潤燥、增強免疫等功效，適合氣血不足、用眼過(guò)度、體質(zhì)虛弱等人群適量飲用。

1、補氣養血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃、乏力等貧血癥狀。枸杞中的枸杞多糖可協(xié)同增強補血效果。

2、清肝明目

菊花含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)能降低肝火，緩解眼干澀和視物模糊。枸杞中的玉米黃質(zhì)可保護視網(wǎng)膜，適合長(cháng)期用眼人群。

3、滋陰潤燥

枸杞多糖和紅棗黏液質(zhì)具有滋陰作用，能改善口干舌燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。菊花揮發(fā)油可輔助緩解咽喉不適。

4、增強免疫

紅棗枸杞中的多糖成分能激活巨噬細胞，菊花綠原酸具有抗病毒作用，三者協(xié)同可提升呼吸道防御能力。

建議每日飲用1-2杯，避免空腹飲用。體質(zhì)濕熱者應減少紅棗用量，糖尿病患者需控制飲用頻率。

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