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風(fēng)濕性關(guān)節炎飲食注意哪些

患者:女,45歲

病情描述:
風(fēng)濕性關(guān)節炎飲食注意哪些
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

風(fēng)濕性關(guān)節炎患者飲食需注意均衡營(yíng)養,避免誘發(fā)炎癥的食物,可適量吃深海魚(yú)、西藍花、櫻桃、姜黃等抗炎食物,同時(shí)遵醫囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、硫酸羥氯喹等藥物控制病情。

1、抗炎食物

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕關(guān)節炎癥;西藍花含蘿卜硫素可抑制炎性因子;櫻桃含花青素能緩解關(guān)節疼痛;姜黃中的姜黃素具有抗炎特性。

2、禁忌食物

高糖食品可能加重炎癥反應;紅肉中的飽和脂肪酸會(huì )促進(jìn)炎癥;精制谷物可能增加體內炎癥指標;酒精會(huì )干擾藥物代謝并加重關(guān)節損傷。

3、營(yíng)養補充

維生素D有助于骨骼健康;鈣質(zhì)可預防骨質(zhì)疏松;抗氧化劑能減少自由基損傷;優(yōu)質(zhì)蛋白幫助維持肌肉力量保護關(guān)節。

4、飲食方式

采用地中海飲食模式以橄欖油為主;少食多餐避免體重增加加重關(guān)節負擔;充足飲水維持關(guān)節滑液;控制鈉攝入預防水腫。

建議保持規律作息,適度進(jìn)行水中運動(dòng)等低沖擊鍛煉,定期監測血常規和肝腎功能,出現藥物不良反應及時(shí)就醫調整治療方案。

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