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肛裂怎么軟化大便

患者：女，38歲

病情描述:
肛裂怎么軟化大便
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

肛裂患者可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運動(dòng)、使用緩瀉藥物等方式軟化大便。肛裂通常由便秘、排便用力、肛門(mén)局部損傷、炎癥刺激等原因引起。

1、膳食纖維

每日攝入25克以上膳食纖維，推薦食用燕麥、西藍花、火龍果等食物，能增加糞便體積并吸收水分形成松軟糞便。

2、飲水充足

每天飲用1.5-2升水，晨起空腹喝溫水可刺激腸蠕動(dòng)，避免糞便干結。建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，通過(guò)增強腹肌力量和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。避免久坐不動(dòng)加重便秘。

4、緩瀉藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物可增加糞便含水量，需在醫生指導下短期使用。

避免辛辣刺激飲食，排便時(shí)勿過(guò)度用力，便后可用溫水坐浴緩解肛門(mén)疼痛。若癥狀持續需及時(shí)就醫排查腸道病變。

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