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古方瘦身湯真的能減肥嗎

患者：女，62歲

病情描述:
古方瘦身湯真的能減肥嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

古方瘦身湯的減肥效果缺乏科學(xué)依據，體重管理需通過(guò)合理飲食、規律運動(dòng)、行為調整及醫學(xué)干預等綜合方式實(shí)現。

1、熱量控制

減肥核心是熱量缺口，古方瘦身湯若未配合飲食控制，無(wú)法直接導致脂肪分解。建議采用均衡膳食，減少精制碳水攝入。

2、代謝影響

部分草藥成分可能短暫促進(jìn)代謝，但長(cháng)期效果不明確。安全選擇包括綠茶提取物等天然物質(zhì)，需在醫師指導下使用。

3、水分流失

部分古方含利尿成分，短期減重多為水分丟失。真正減脂需結合有氧運動(dòng)如快走、游泳等每周150分鐘以上。

4、個(gè)體差異

遺傳因素和基礎疾病會(huì )影響減肥效果。病理性肥胖需考慮奧利司他等藥物，或代謝手術(shù)等醫療手段。

建議咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案，避免盲目使用未經(jīng)驗證的偏方，減重期間每周監測體脂率變化更為科學(xué)。

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