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骨質(zhì)疏松怎么處理

患者:女,33歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松怎么處理
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、適度運動(dòng)、藥物治療等方式處理。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素等原因引起。

1、調整飲食

增加富含鈣質(zhì)的食物攝入,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等,有助于改善骨密度。避免高鹽飲食和過(guò)量飲酒,減少鈣質(zhì)流失。

2、補充鈣劑

在醫生指導下補充碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑,同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。定期監測血鈣水平,避免補充過(guò)量。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行負重運動(dòng)如散步、慢跑、太極拳等,刺激骨骼生長(cháng)。避免劇烈運動(dòng)和跌倒風(fēng)險高的活動(dòng),防止骨折發(fā)生。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨吸收藥物,或特立帕肽等促骨形成藥物。定期復查骨密度評估療效。

建議每日曬太陽(yáng)15-30分鐘促進(jìn)維生素D合成,戒煙限酒,保持規律作息,定期進(jìn)行骨密度檢查。

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