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花生煮水喝有什么功效

患者：男，37歲

病情描述:
花生煮水喝有什么功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

花生煮水喝有助于健脾養胃、潤肺止咳、改善貧血、輔助降壓，適合脾胃虛弱、咳嗽痰多、氣血不足及輕度高血壓人群適量飲用。

1、健脾養胃

花生煮水含豐富蛋白質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。脾胃虛弱者可搭配山藥同煮，避免空腹飲用。

2、潤肺止咳

花生衣含木犀草素等成分，對燥咳或慢性支氣管炎有緩解作用。建議與冰糖燉煮，痰濕體質(zhì)者慎用。

3、改善貧血

花生中的鐵元素和葉酸有助于紅細胞生成，適合缺鐵性貧血患者作為食療輔助?？杉尤爰t棗增強補血效果。

4、輔助降壓

花生殼煮水含黃酮類(lèi)物質(zhì)，對輕度高血壓有輔助調節作用。需持續飲用2-3周，嚴重高血壓患者仍需規范用藥。

每日飲用300毫升為宜，便溏或膽囊疾病患者應減量。出現皮膚瘙癢等過(guò)敏反應需立即停用，長(cháng)期飲用建議咨詢(xún)中醫師辨證配伍。

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