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多種維生素的功效與作用

患者：女，31歲

病情描述:
多種維生素的功效與作用
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

多種維生素的功效與作用主要包括維持正常生理功能、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增強免疫力和預防特定營(yíng)養素缺乏癥。維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等各有其獨特功能。

1. 維持生理功能

維生素作為輔酶參與代謝過(guò)程，如維生素B1幫助碳水化合物代謝，維生素K參與凝血因子合成，確保機體各系統正常運轉。

2. 促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育

維生素D促進(jìn)鈣吸收利于骨骼發(fā)育，葉酸參與細胞分裂對胎兒神經(jīng)管發(fā)育尤為重要，維生素A維持上皮細胞完整性。

3. 增強免疫力

維生素C刺激白細胞活性，維生素E作為抗氧化劑保護免疫細胞，維生素B6參與抗體合成，共同提升機體防御能力。

4. 預防缺乏癥

維生素B12缺乏導致巨幼細胞貧血，維生素C不足引發(fā)壞血病，及時(shí)補充可預防相應營(yíng)養素缺乏引起的疾病。

建議通過(guò)均衡飲食獲取各類(lèi)維生素，特殊人群如孕婦、老年人可在醫生指導下使用復合維生素補充劑，避免自行超量服用。

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