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發(fā)現懷孕了在吃葉酸還來(lái)得及嗎

患者：女，57歲

病情描述:
發(fā)現懷孕了在吃葉酸還來(lái)得及嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

發(fā)現懷孕后補充葉酸仍然來(lái)得及，孕早期堅持服用可有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。葉酸補充關(guān)鍵因素有補充時(shí)機、劑量選擇、飲食協(xié)同、吸收效率。

1、補充時(shí)機

懷孕前3個(gè)月至孕早期是神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期，發(fā)現懷孕后立即開(kāi)始每日補充0.4-0.8毫克葉酸仍具有保護作用。

2、劑量選擇

普通孕婦建議每日0.4毫克，有神經(jīng)管缺陷生育史或抗癲癇藥物服用者需遵醫囑增至5毫克，不可自行超量服用。

3、飲食協(xié)同

動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、柑橘類(lèi)水果等天然葉酸食物可與補充劑協(xié)同作用，但單純食補難以達到孕期需求。

4、吸收效率

合成葉酸比天然葉酸生物利用率高，建議選擇單一葉酸補充劑，避免與鋅劑同服影響吸收。

建議配合產(chǎn)檢監測血紅蛋白水平，避免同時(shí)攝入酒精和咖啡因，保持均衡飲食有助于葉酸吸收利用。

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