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更年期女性需要補充葉酸嗎

患者:女,44歲

病情描述:
更年期女性需要補充葉酸嗎
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

更年期女性通常需要補充葉酸。葉酸有助于緩解更年期癥狀、預防心血管疾病、改善認知功能、降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

1. 緩解癥狀

葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,可能減少潮熱、情緒波動(dòng)等更年期癥狀,建議通過(guò)綠葉蔬菜或復合維生素補充。

2. 心血管保護

葉酸能降低同型半胱氨酸水平,減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險,合并高血壓的女性更需注意補充,但需遵醫囑控制劑量。

3. 認知維護

葉酸缺乏可能加速認知衰退,適量補充有助于維持記憶功能,可通過(guò)動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等食物獲取。

4. 骨骼健康

葉酸與維生素B12協(xié)同作用可延緩骨量流失,建議搭配鈣劑使用,但嚴重骨質(zhì)疏松患者需優(yōu)先規范治療。

日??啥嗍秤貌げ?、蘆筍等富含葉酸的食物,必要時(shí)在醫生指導下服用葉酸片或復合維生素,避免與抗癲癇藥物同服。

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