国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

大姨媽來(lái)了能喝紅糖水嗎

患者:女,30歲

病情描述:
大姨媽來(lái)了能喝紅糖水嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量飲用紅糖水。紅糖水有助于緩解痛經(jīng)、補充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒波動(dòng)。

1、緩解痛經(jīng)

紅糖含鐵元素可幫助子宮收縮,減輕痙攣疼痛,適合寒性體質(zhì)女性經(jīng)期飲用。

2、補充能量

經(jīng)期失血易導致乏力,紅糖中蔗糖能快速提供熱量,緩解疲勞虛弱癥狀。

3、促進(jìn)循環(huán)

紅糖性溫可擴張血管,改善經(jīng)期常見(jiàn)的末梢循環(huán)不良和手腳冰涼現象。

4、調節情緒

糖分刺激血清素分泌,對經(jīng)前期緊張焦慮有安撫作用,但糖尿病患者需謹慎。

建議選擇純甘蔗紅糖,每日攝入量不超過(guò)50克,搭配生姜效果更佳,體質(zhì)燥熱或血糖異常者應控制飲用頻率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>