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便秘的人可以多喝蜂蜜水嗎

患者:女,44歲

病情描述:
便秘的人可以多喝蜂蜜水嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

便秘人群可以適量飲用蜂蜜水。蜂蜜水可能通過(guò)潤滑腸道、刺激腸蠕動(dòng)等機制緩解便秘,但效果因人而異。

1、潤滑腸道

蜂蜜中的果糖和葡萄糖具有吸濕性,能增加糞便含水量,家長(cháng)可為兒童選擇溫水沖泡的蜂蜜水,避免過(guò)濃刺激胃腸。

2、促進(jìn)蠕動(dòng)

蜂蜜所含有機酸可能輕微刺激腸道神經(jīng),乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥也可通過(guò)類(lèi)似機制發(fā)揮作用。

3、菌群調節

部分蜂蜜含益生元成分,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑可通過(guò)調節腸道菌群改善便秘。

4、替代飲品

相較于含糖飲料,蜂蜜水作為低熱量飲品可減少精制糖攝入,乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物也適用于需控糖的便秘患者。

建議搭配高膳食纖維飲食和規律運動(dòng),糖尿病患者慎用蜂蜜水,持續便秘需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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